甲鱼怎样吃才能更健康营养?

  甲鱼的介绍:

  学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。


甲鱼的营养价值

  甲鱼的营养分析:

  1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

  2. 甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益。

  3. 甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”。

  4. 食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

  一般人群均可食用

  1. 适宜体质衰弱,肝肾阴虚,骨蒸劳热,营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾肿大,糖尿病,以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用;适宜干燥综合征患者食用;适宜高血脂,动脉硬化,冠心病,高血压患者食用;适宜低蛋白血症患者食用;适宜脚气病患者食用。

  2. 甲鱼滋腻,久食败胃伤中,导致消化不良,故食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食;患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食;肝炎患者食用会加重肝脏负担,严重时值诱发肝昏迷,故应少食;孕妇吃了会影响胎儿健康;另外痰食壅盛者慎食。

  甲鱼的食疗作用:

  甲鱼肉性平、味甘;归肝经。

  具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用;

  可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

  与甲鱼相克的食物:

  甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

2024-10-20 07:59:42

Related Articles

晚餐怎么吃才能更健康

晚餐怎么吃才能更健康
晚餐怎么吃才能更健康?健康吃晚餐有着很多的因素,时间的迟早,食量的多少都是很重要的,如何才能保证晚餐的健康和营养呢?以下的几点建议都是很实用的,希望能够给您提高帮助. 大多数都市人都保持着这样一个习惯,那就是早餐.午餐随便吃,而晚餐大张旗鼓的恶补.按照晚上5点下班来计算,用一个小时回到家中,再用一个小时进行采买烹调,也就是说,晚上7点正是开饭时间.根据下班时间的不同和路途的远近差异,可能这个饭点还会提前或推迟. (1)晚餐吃少睡眠好 与早餐.中餐相比,晚餐宜少吃.因为晚餐后就没有其他活动了,再加

宝宝怎样吃才能更健康

妈妈们都会说,你家宝宝吃啥了,都长得肉呼呼的,怎么才让宝宝吃出快乐,吃出健康.均衡营养,呵护宝宝每一天是妈妈们最关注的事.宝宝怎样吃才能更健康呢?下面,我们一起来看看. 不少家长对零食可谓讳莫如深,生怕孩子吃了零食后,对主食没了胃口.然而,对于大多数学龄前儿童,尤其是没有条件做到少食多餐的幼儿,零食作为一种补充,适当吃些并非坏事. 家长可以给孩子准备些卫生.营养丰富的零食,如水果.酸奶.天然果汁.燕麦片.少量的巧克力及一些小点心,让孩子自己挑选.有些家长把孩子带到商店或超市,让他们随便选爱吃的食

枸杞怎样吃才能更有营养?

枸杞一年四季都可以服用,它已经走入千家万户的保健食品.虽然它的吃法有很多种,但是枸杞怎么吃才有效果呢?中医提醒不管怎么吃枸杞子,只有长期服用才有效果.我们一起看看专家怎么说吧! 枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾.益精明目和养血.还能增强人们的免疫力.枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症. 对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.枸杞还能够更好的保肝.降血糖.软化血管.降低血液中的胆固醇.甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的

秋季男人怎么吃才能更健康

科学家发现合理的饮食,对人体的健康是有很重要的作用,你可不要不信哦!是有科学依据的,好的饮食,对人体健康有好处,坏的饮食,不仅伤害自己的身体,而且还会让疾病缠身,那么,什么食物可以预防秋季疾病呢?下面就让男性饮食来讲讲,预防疾病的食物.‍ 秋季是一个疾病多发季节,预防疾病在这个时期里,是非常有必要的,现在就让我们一起来了解一下预防疾病的食物:‍ 预防感冒: 季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子.补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办

葱要怎么吃才更健康

葱是我们准备饭菜的必要的配料,有了它我们的食物变的更加美味了,但是有些人会把葱叶扔掉,因为他们觉得葱叶没有营养,这样做是正确的吗?现在看看葱怎么吃才更健康: 葱白和葱叶,哪个更有营养 中医认为,葱有杀菌.通乳.利尿.发汗和安眠等药效.其实,葱绿中含有叶绿素.类胡萝卜素等葱白中没有的营养,不应轻易丢弃.叶绿素对人体有重要的保健作用,如抵抗辐射.清除毒素.强健肌肉等.因此,扔掉葱叶子是很不明智的举动. 但是如果买来的时候葱叶已经枯萎了,就要丢掉,如果应要放进菜里会影响口感. 怎样用葱最佳 炒菜前,可

怎样吃面条更有营养?

怎样吃面条更有营养?
导语:你知道怎样吃面条更有营养吗?面条有很多吃法,面条最适合什么时候吃,人们都面条有很多疑问,那就跟这小编一起走,来解决我们所关注的面条问题吧! 面条到底发胖吗? 每150克煮熟的面条含有1克脂肪.7克蛋白质.40克碳水化合物,热量是180千卡,相对于一些高热量高脂肪的食品来说,它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感.因为许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感, 所以,每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险. 越筋道的面越营养 由于小麦粉的不一样,制作出来的面条的口感是不一样的,一

日常怎么吃素食更健康

日常怎么吃素食更健康
现在很多人提倡素食主义,认为这样身体的各种指标会更加的好,其实这样的看法不完全正确的,如果你认识到了长期吃素对身体有哪些危害就不会坚持吃素食了.均衡的饮食中缺了肉类的食物就缺少了很多的营养,对人身体的保健也是非常不好的额,怎么吃素食更健康其实是崇尚素食的人需要学习的. 一.素食怎么吃最营养最健康? 北方人做菜喜欢放很多的油还有盐,认为这样菜的味道才会比较好,可是蔬菜的吸油性特别强,而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是说几乎都是脂肪,一道菜式中如果加入了30克油,则意味着您将吃进去将

端午节如何吃粽子更健康

端午节小假期马上就到了,很多人都为这个节日准备了粽子了,毕竟是中国流传很久的节日了,但是小长假里千万不要因为粽子吃多了而导致身体不舒服哦,如何吃粽子更健康呢,其实粽子是非常不好消化的食物,所以吃的时候就更加要注意了. 粽子的好处 粽子是由糯米做成的,其中含有大量的维生素B,可以有温补脾胃.补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的恶心.食欲减少.腹泻和气虚引起的汗虚.气短无力.妊娠腹坠胀等症.从这点来说,孕妇是能吃粽子的,粽子可解暑但多吃不宜的. 肉粽

糖尿病人如何吃早餐更健康

糖尿病人如何吃早餐更健康
近几年我国糖尿病人的发病率越来越高,糖尿病人要注重特殊人群保健,尤其在吃饭上面特别要注重做好饮食调节.早餐在一天三餐的地位极其重要,那么糖尿病人如何吃早餐更健康. 及时吃早餐.早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上,此时体内储存的糖原已经消耗尽了,应及时补充,否则可能出现血糖过低.研究表明,儿童不吃早餐,会导致能量和营养素摄入不足,这很难从午餐.晚餐中得到充分补充,会增加糖尿病患病风险. 起床后半小时吃.早餐时间建议安排在6:30-8:30之间,用餐时间以15-20分钟为宜,最好安排在起床半