从健康饮食的角度分析，咖啡的确是健康饮料，它含有很丰富的营养，对人体健康有好处。但专家提示，喝咖啡里的讲究有不少，如果你错误喝咖啡，就会损伤健康。接下来，具体介绍了一些关于喝咖啡的小贴士。
吃完早餐再喝。
在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。
少喝三合一咖啡。
专家指出，从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。
喝时先闻、再用舌头尝味。
专家提醒，喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。
以鲜奶取代奶精。
为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。
特殊人群应注意。
糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡;至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。
上文就是我们在喝咖啡的时候，需要注意的问题了。专家提示，我们在喝咖啡的时候，切记不能空腹，这点很重要。对有肠胃疾病的朋友来说，咖啡也是千万不能饮用的，这点需要你多加注意。
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