最近有一位年轻的女性朋友给某专业的美容专家打来电话，诉说自己为了改善内分泌而花费了大量金钱买药物食用最后的效果却适得其反。对此，专家给出的观点是，女性养颜无可厚非，但要选择符合人体养生的健康饮食为佳，因为调理身体激素的分泌最安全的方法就是食疗，所以多食用一些美容饮食最科学了。那么女人吃什么能有好容颜呢?详细情况请看以下报道。
杏花露：,杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。女人吃什么能有好容颜，这样的美食不可错过。
苹果雪梨羹：,苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。,
木瓜牛奶汤：,新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁：,将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
经过以上专家的这些介绍，相信大家对女人吃什么能有好容颜,有了初步的认识。其实专家的这些推荐不仅对于美容有很大的功效，而且在瘦身甚至人体的养生方面也有着不错的疗效，是难得佳品。最后专家强调说，女人的精致不是化妆出来的，而是合理饮食吃出来的。
