人在温度比较高的环境下，就容易生气、发脾气。而中医认为，如果你脾气比较大的话，就会影响到肝脏的健康。因此，对于肝病患者来说，调节心情很重要。注意心理健康，就能让你更好防治肝病。
慢性肝病患者常见的情志失调一般包括以下几种情况：
(1)恐惧感：因为慢性乙肝或丙肝属于慢性病，目前没有特效药物，长期发展有可能发展为肝硬化。因此有的患者会产生强烈的恐惧感。
(2)忧虑感：主要是由于慢性疾病长期反复，经济负担加重或不能胜任工作，担心会传染家人、朋友等。
(3)孤独感：慢性肝病以传染病为主，很多患者由于担心传染给别人，不敢与其他人进行正常交往，日久天长会感到孤独无助。
(4)急躁易怒：部分肝病患者，容易性情急躁，动辄发怒，没人敢接近。
以上这些不良情绪对肝病患者非常不利，“暴怒伤肝”、“忧思伤脾”都是有一定道理的。
慢性肝病患者应如何调畅情志呢，主要应该做到以下几点：
(1)首先应该充分认识到不良的情绪对肝病会造成很大的危害。
(2)科学地认识传染性肝病，减少不必要的心理负担。比如对“乙肝传染性”的认识，其实乙肝是血液传播，一般的日常接触是不会造成传染的。
(3)学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。多参加集体活动。
(4)从实际出发，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者，体质较差，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。患者应有一个良好的心态，不能把自己和其他健康人攀比，不要过于争强好胜，否则可能会得不偿失。
《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?”正是提醒人们要保持平和心态，防止疾病发生。
人在生病后，心情更容易出现起伏。因此，当你身体不适后，一定要注意心情的调节，让自己可以保持一个乐观的心态。适度的发泄，可以让你更好的保健身体，你可以用自己的兴趣爱好，来转移自己的注意力。
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