肝病患者应注意养肝护肝，肝脏保健的工作如果做不好，病毒侵入肝脏，肝脏受损，会发展成慢性肝病。而我们平时如果能保养好自己的肝，那么就可以远离肝病。
中医告诉大家两个饭后养肝护肝的注意事项，希望大家自行斟酌
1、肝病患者不宜吃的太饱
食物进入胃部，食物中的所有物质，包括食物中的毒素都将经过胃肠道的血管系统，再由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成以及解毒。肝病患者的肝脏是已经受损的了，此时需要足够的能量和营养物质帮助干细胞修复再生。但是饮食过量，将会出现物极必反的效果。这样不仅会增加肝脏及其他脏器的负担，还会导致物质吸收过剩，出现脂肪肝、高血脂等并发症，久而久之将出现肝硬化。所以说，肝病患者不宜吃的太饱。
2、肝病患者饭后应注意静坐休息10~30分钟
肝病患者饭后休息半个小时左右，再做其他的事，比如睡午觉、散步或者什么的，这其实是对肝脏的保养措施。肝脏患者尤其注意肝脏的保养。由于肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。
如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。对于患有肝病的朋友，因为他们的肝脏本身的运转能力、抵抗损伤的能力都较平常人要弱一些，所以更要注意不能在刚吃饱饭后就做别的事情，可以像专家建议的闭目养神10~30分钟，努力在肝脏细胞被损害的时候，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
肝病患者尤其要注意养肝护肝，促进肝细胞修复再生。饭后的这些注意事项，也很适宜没有肝病的常人，食物进入人体，人体内的各个脏腑都需要发挥自己的作用，解毒、消化、吸收，这一系列的工作都是需要时间的。所以饭后养脏器的这些时间我们要给足了。
