玉米须能减肥吗?怎么搭配才能减肥?小编介绍到，说到玉米须，大家都耳熟能详，生活中大家都经常吃玉米 ，但是对于玉米须大家都不会用到，可是朋友们知道吗，玉米须巧妙的搭配会有减肥的功效哦， 因为玉米须有强大的利尿功能，而且能成功的消除腰腹部的脂肪，是很好的减肥食物。平时只要在我们饮食巧妙的搭配减肥食谱就能快速瘦身，那么，玉米须怎么吃减肥?下面我们一起来看看小编介绍的减肥食谱吧。
玉米须能减肥
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
玉米须红糖茶
玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛!相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。
玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。
玉米须洗净倒入红糖水中四、开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。
后，加冰块，即可饮用了。
玉米须的其他功效
治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完，每日1剂，7天1个疗程。
治咳嗽：玉米须30克，陈皮9克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。
治产后腹痛：玉米须50克，水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克，治妇女产后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。
另外，玉米芯还具有良好的止汗作用，对于容易出汗和盗汗朋友，可以试着喝些玉米芯小麦汤，即取2~3个玉米芯，加小麦50~100克，煎水喝。
玉米须怎么吃减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。想要减肥成功，饮食是非常重要的一个环节，朋友们可以利用控制好自己的饮食和做运动来减肥，只要你能坚持到最后，就能完美减肥啦。
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