对于糖尿病人来说，他们最关注的话题莫过于糖尿病的饮食问题了。可是生活中那么多的食物，有时候真的是很难判断。说到黑咖啡，很多人都喜欢喝，但是糖尿病人能喝黑咖啡吗?
黑咖啡美味可口，有提神醒脑的作用，糖尿病人可以喝黑咖啡。喝咖啡之所以能够预防糖尿病，主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。
、氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。
同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
但从糖尿病人角度来说，还是要适量最好少喝黑咖啡。糖尿病人喝咖啡特别是要选择低咖啡因咖啡，每天2-3杯。
对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。
从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。
关于糖尿病人能不能喝黑咖啡的问题就为大家介绍到这里，希望以上内容能够对大家有所帮助。就算是身体健康的人经常喝黑咖啡也是不行的，更何况是糖尿病人呢，即便是喝也不能放糖，希望大家多注意。
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