过多摄取食盐，经常吃甜食，这些习惯会导致智商下降。智商与孩子的未来密切相关，是否可以通过某些食物来提高孩子的智商呢?答案是肯定的，关注儿童保健的你，看看以下介绍。
科学家提出，要想让你的宝宝更加聪明，不妨通过改善饮食结构的方式。在平时不妨适当给宝宝多吃一些含碱的食物，以此来提高宝宝的智力水平。
通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品，比如水果、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主，比如肉类、谷物、油脂、酒类等。
儿童专家建议，儿童在日常的饮食中要少吃大鱼大肉等高脂食物，而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物都要尽量少吃，而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物，都可以适量增加，这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高。
因此，家有孩童的父母，要多关注他们的饮食保健，有意识的增加碱性食物，可以有助于孩子的智商提高。爸爸妈妈也要多关注有关知识，开发孩子智力。
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