不少的朋友想吃巧克力，可是又很担心吃了巧克力让自己发胖。那么，巧克力该不该吃？下面就让健康饮食专家给大家详细分享一下。
健康饮食专家指出其实吃巧克力利大于弊，有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑，甚至巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。寒冷的冬天来一个巧克力，甜蜜又健康！
此外，巧克力也能减少血栓形成，并改善动脉功能，使血液流通更加顺畅。《欧洲心脏期刊》和《美国临床营养期刊》的研究指出，经常摄取少量巧克力的成年人中风的机率比一般人少了30%。他们同样还少了12%心脏病发的机率。巧克力以锡箔纸包装冷藏可以放置半年以上，尽量避免以保鲜膜包装。
巧克力该不该吃？健康饮食专家提醒广大朋友，任何食物只要健康食用，都会对身体有帮助的，因此，女性朋友不要担心食用巧克力会发胖，只要正常食用巧克力对身体会有帮助哦。
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