现在很多上班族都是保持着长期坐着的动作的，但是中医认为长期坐着容易让身体出现很多问题的，加上夏天的时候气候太炎热了如果可以享受清凉的办公室环境的话，很少人愿意动弹的，久坐有什么危害呢？我们一起来细数一下。
《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害：
伤肉。长期的坐着不动对于肌肉的伤害是很大的，运动的人一般肌肉都是比较发达的，因为运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。但是久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了，从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。
伤脾胃。脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，不仅伤肉，还会影响脾的功能。脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，长期久坐还可能会引起消化不良、便秘、痤疮等病症。
伤心。心脏是五脏中很重要的一个器官，功能也是非常重要的，心脏能推动血液在血脉中运行，维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行，血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外，从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。
伤颈。颈部的保健是四季养生都需要关注的，但是久坐就容易让颈部承受更大的压力。颈部是气血通往大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。
影响寿命。运动的时候身体的很多器官都得到了锻炼了，还会给身体产生阳气，如果身体的阳气不够寿命就会减短的，可见阳气对于人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流，还可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不动者阳气很少，人体的新陈代谢率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易让人短命。
久坐有什么危害我们已经都看见了，因为现在科技的发达，很多事情都是可以不用出门办成的，但是一定要注意适量的运动可以让身体更加健康的。
