孕妇吃垃圾食品有什么危害?在我们的身边，可以说是充斥着很多垃圾食品，但是在无意识当中，人们也会经常摄入这些食物，所以已经在无形当中影响到我们的身体健康，尤其是对于孕妇而言，要严禁吃垃圾食物。
垃圾食品对孕妇及胎儿的影响
孕妇的健康饮食需要维生素、矿物质、omega-3脂肪酸及蛋白的充足摄取，垃圾食品中缺少这些对健康有益的成分，同时因其低纤维、高能、高糖及高盐，还会对孕妇及胎儿造成其他有害的影响。具体影响如下：
1.儿随母食。母亲在怀孕期和哺乳期的饮食对孩子的长期健康十分重要。有研究表明，孕妇孕期在饮食的选择可以影响孩子出生后的饮食爱好。
2.反式脂肪酸与心血管病的发生。反式脂肪酸，即人造奶油或人造黄油，进入血管后不易被清除。孕妇进食后，不仅对自身血脂有极坏影响和引发全身血管过早发生动脉粥样硬化，而且通过母亲和胎儿之间的血液循环，对胎儿的幼嫩的心脏和血管产生危害。这些孩子在出生后至少年儿童期间或青年时期发生动脉粥样硬化的危险明显高于孕期没有食用这些垃圾食品的孕妇的孩子。
3.肥胖。进食垃圾食品显而易见的结果是导致母体过度肥胖。这不仅使孕妇患妊娠期高血压、妊高症及妊娠期糖尿病的风险大大增加，甚至可能造成流产、早产、死产及胎儿的出生缺陷。
4.胎儿发育。动物实验证明，孕期子宫内环境中缺乏蛋白质及其他营养物质会影响胎儿的肾脏发育。使胎儿在成年后高血压及肾脏疾病的发病率增加。
5.行为异常。动物实验证明：动物在孕期食入高脂饮食后，后代精神及行为异常表现增加，主要为焦虑，还可能出现肌力减弱。此外，小孩可因儿童期肥胖导致抑郁，比较其他儿童可能出现学习能力下降、注意力不足。
因为垃圾食物对孕妇以及胎儿，都可能会产生非常大的影响和危害，所以说每个妊娠期间的妈妈们，都应该了解这些健康饮食的常识，避免错误的饮食方式而带来严重的后果，这样才能够帮助自己，孕育健康的宝宝。
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