对孕妇来说，在怀孕期间需要补充孕妇营养，这个时候，健康饮食很重要。专家提示，孕妇饮食有不少注意事项需要了解。接下来，小编我就为你具体盘点，孕妇饮食应该注意的事项。
1.对于一些油脂含量较高，有刺激性的食物最好是不要吃，严格意义上来讲，这一类食物是不能吃，还有一些带有防腐剂的东西，也就是超市里的包装食品，经过包装的薯片，巧克力，罐头，面包等等，这些都是孕妇应该远离的，如果想要吃，可以自己做，孕妇每天有大把时间在家里，可以自己调料烹饪美食，最起码里面不会有各类防腐剂成分。
2.孕妇所选择的美食一定要足够营养，一种食物中不可能含有更多的营养，所以孕妇选择美食的时候要进行多样化的选择，多吃一些蔬菜，必须是新鲜的，不要反季的，吃一些鸡鸭鱼肉，能够为孩子每天成长提供必要的蛋白质，还可以有效保护孕妇身体内的各个器官，一些比较甜的食物，比如说西瓜等水果，不要吃的太多，可以适度吃一些，如果孕妇吃太多甜食品，会引起糖尿病，不利于宝宝成长。有的时候可以吃一些促进排毒的食物，菌类食物就是不错的排毒食物。或者是喝一喝蜂蜜，这样可以减少肠胃的负担。
对孕妇来说，虽然可以吃一些补品，但也要适量才行。合理搭配一日三餐，才能让孕妇的饮食更健康更有营养。专家提示，脂肪含量高的食物，孕妇一定要少吃，以免出现热量过剩的情况。
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