预防男人性衰老的有效方法

  在两性之间,尤其是男人对于性机能的担心总会比较多,尤其是随着年龄增长,男人的性机能也会而逐渐减退。不过不为此担心,其实只要平时生活中保养得好,男人性机能也是可以随着生命一起延长下去。下面小编就为大家介绍10种卓有成效的方法。

  (1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  (3)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  (4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  (5)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  (6)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  (7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  (8)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  (9)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  (10)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  都说勤能补拙,以上的十种方法,如果你用心去做,相信一定就不必为性机能衰退而担心的睡不着觉了。延长自身的性机能会给夫妻双方带来更长久更激情的性爱体验。和谐的性生活是幸福婚姻的基础,还等什么敢快行动起来吧。

2024-10-19 02:41:47

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