洋葱的味道很特别，有的人非常喜欢吃，而有的人则不喜欢吃洋葱。洋葱含有很丰富的营养成分，人们常吃洋葱具有多种保健养生功效。下面我们就介绍洋葱的保健功效。
洋葱具有五种保健功效
护心。洋葱具有护心的功效。因为在洋葱之后总的硫化物能够起到抗血栓的作用，同时还能够防止血小板凝结，保护身体的健康。而且人们常吃洋葱嫩巩固降低胆固醇等，起到保护肝肾健康的目的。
增加骨密度。吃洋葱还能够保护人们的骨骼健康。洋葱中的物质能够增强骨质密度，能够预防骨折，降低骨折的风险，因此建议人们多吃洋葱来保护身体健康。
抗炎。抵抗炎症是洋葱的另一个效果。因为洋葱中的硫化物质非常特殊，能够起到抑制巨噬细胞的活力的目的。人们如果经常的吃洋葱就可以抗炎。
防癌。洋葱的食用者不容易出现一些肠胃癌症，因为其中的物质能够起到抑制癌症的目的。
降糖抗菌。降糖的作用是因为洋葱可以起到改善血糖的目的，人们如果常吃洋葱能够降低血糖，抑制细菌的滋生，保护人们的身体健康。
以上就是洋葱的保健功效。洋葱对于人们身体健康的好处是非常巨大的，经常吃洋葱能够起到治疗疾病、补充营养、预防癌症等功效。因此建议人们在生活中多吃一些洋葱。
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