人到中年，补肾就成了一个常聊的话题 了，不过对于这个问题的解决方法众说纷纭，我们今天要做的不是如何处理这些问题，而是从另外一个完全不存在副作用的观点上谈如何补肾，因为这里要说的方法就是吃肉。养生专家介绍说很多种类的肉都是可以补肾的，对男人大有好处。
羊肉
羊肉补肾，只基本是属于常识性的话题了，不过在这里还是给大家讲解一下，在古代的医书《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
狗肉
狗肉性温，是补肾的绝佳食品，在偏冷的地区吃的话，对人的好处还是很多的，暖身。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。 成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
当然对于养生毕竟是辅助作用，我们要做不仅仅是多吃这些肉来提高自己的能力，而且在生活上要有一定的节制，这样才可以细水长流，如果没节制的话，吃再多补肾的肉也是于事无补的。
