中医认为，在我们的人体中会有毒素，如果可以及时排出体外，那么，对于你的身体健康来说，可以起到不错的养护效果。所以，今天，我们就为你具体介绍一些，给体内排毒的常见方法，你可以来试一试。
常见的体内排毒方法
1、刮痧，刮痧还要配合血液代谢，刮完之后，要多吃水果和蔬菜。
2、矿物盐排毒的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布，再包一层保鲜膜(15-30分钟)。
3、放血也是排毒，特别是对一些高血压病人有效。但要适度。
4、汗蒸式排毒，也不要过于频繁，一周两次足矣。汗蒸之后，要多喝果汁，汗蒸时，不出汗的原因，一种是体虚，而另一种，就是身体底子好。
不建议药物排毒，人体会产生依赖性，药物排毒会带走肠道里必须的营养，造成肠道营养损失，使人虚脱，严重时会导致直肠癌。另外，采取哪种方法排毒，最好在专业人士的指导下排毒。
排除关节部位的毒素方法
1、少吃肉，多吃蔬菜。
2、用矿物盐敷关节部位，如果你在用盐排毒时，皮肤过敏，说明你体内毒素很高。
这些体内排毒方，非常简单，只要你坚持使用，就能让身体内的毒素，统统排出体外。专家提醒你，身体内的毒素如果越来越多，那么，你就容易出现健康隐患，被疾病困扰，因此，定期身体排毒，很重要。
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