有一些疾病虽然不会严重到致人死亡，但是却给人们带来很大的心理压力。比如灰指甲的问题对于很多女性来说就是一种很伤自信的问题。其实，一些保健专家解释，正是因为很多女性忽视了一些基本的女性保健原则，从而给灰指甲带来可乘之机。
比如那些长期穿高跟鞋的人，由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。
而那些爱做美甲的女士，过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。
如果平时手总是会浸泡在水中，比如厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。
我们平时就要从这些细节出发，尽量减少穿高跟鞋的时间，给自己的双脚一个更舒适的环境，同时减少做美甲的次数，干净的双手就是最健美的手。而那些经常操劳的人们更应该学会保护自己的双手，可以通过戴手套来降低危害。
