女士上位的性爱姿势能锻炼腰背肌肉

　　男人除了在乎自己的健康以为，对家庭的幸福也非常的在乎，一对恩爱的夫妻性生活是非常重要的，所以男人知道很多性保健常识，那么你们知道健康的性爱的姿势吗?

　　性爱的姿势有很多，哪些性爱的姿势能给男人带来健康呢?

　　女上位式(Girlontop)

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　传教式(Missionary)

　　益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　一个家庭里性生活是非常的普遍的，而性爱的姿势却有很多，生活中有很多性爱的姿势能让男人得到健康，以上的性爱的姿势就能给男人带来好处，男人一定要珍惜

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2024-11-01 19:51:05

你知道哪些性爱姿势锻炼身体吗

长期以来,性爱生活一直被认为是男性消耗能量的体力活动.但是,你知道性生活也可以锻炼身体吗?这听起来或许有些匪夷所思吧,但是只要你知道"哪些性爱姿势锻炼身体"后,就会发现这个大千世界真的是无奇不有了.性爱姿势锻炼身体的原因在于性生活本身就是一种运动,只不过是一种床上运动罢了.那么,哪些性爱姿势锻炼身体呢? 锻炼胸肌,选择传教士要知道"哪些性爱姿势锻炼身体",还是有很多学问的.因为要根据你想锻炼的部位,才能知道哪些性爱姿势锻炼身体.传教士(男上女下式)体位不但能使双方

经典的性爱姿势你最喜欢哪一个

爱爱是每个成年男女都必须经历的事情,很多人只是认识爱爱是件再简单不过的事情,但是在此两性专家提醒爱爱是有一定的方式方法的,也需要男女双方的共同学习,对此两性专家针对经典的性爱姿势你最喜欢哪一个向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 经典后入式这种"后入式"之所以被人们所喜欢,这是因为它符合了人类最原始的性交动作.省力.到位.精液不易流出等优势是"后入式"一直延续到今天的重要因素. "后入式"适合想怀孕者.孕妇.

什么性爱姿势最省力

激情火辣的性爱,结束之后总会让两个人气喘吁吁,所以很多人会认为性爱绝对是一个体力活,可是又无法割舍性高潮带来的快乐,所以你需要学会一些省力的性爱技巧.什么性爱姿势最省力呢?一起来看看. 一次性爱,相当于慢跑两公里.性爱着实是个体力活,怎样做才能既享受到高潮的乐趣,又不用累得气喘吁吁呢?美国<享受性爱>一书中给出了最省劲的性爱姿势. 女上男下.男性疲倦时,最常用的就是女上位.用这个方式,男性只要仰卧配合,就能毫不费力的完成性爱.台湾曾有一项调查发现,女上位能减少男性的心脏负荷,让男性的体能耗费减

女人最青睐的性爱姿势大揭秘

女人最青睐的性爱姿势是什么?我们都知道其实在两性生活当中,性爱的姿势问题并不需要过多的固定模式,而固定的性爱体位其实容易让人产生一种厌倦的心理,下面我们要去了解一下女性在性生活当中,比较青睐的性爱姿势有哪些? 传统女上位. 它可以让女性决定,是通过阴蒂还是G点刺激,以获得高潮.若想要前者,女性可以身体前倾,背部弯曲,下身紧贴伴侣的阴茎根部.试着左右横向移动,以摩擦G点. 推磨式. 这是一种"速战速决"的缠绵.女性可以仰卧在桌上,四肢展开,男性站在其前方.这个姿势的角度和抽插力度能在最短

两种有益于健康的性爱姿势

在两性的世界里,从出现人类开始,人们懂得性爱,就有了许多的性爱动作,有刺激疯狂的,有温柔爱抚的,有让人发狂的,总之各种各样的性爱姿势给了两性生活很多快乐的因素,那么究竟什么姿势才有益于健康呢?小编讲两种. 1.快捷式(Quickie) 益处:减肥辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视.接电话等等,毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了! 2.侧进式(Spooning) 益处:锻炼骨

夫妻用什么性爱姿势最省力

对于新婚夫妇来说,有一段激情火辣的性爱是让人很享受的事情.但是夫妻之间的房事在结束之后总会让两个人气喘吁吁,因此,怎么爱爱最省力是很多夫妻关注的话题.为了让大家了解这方面的知识,女性朋友更需要学会一些省力的性爱技巧.可是,夫妻间用什么性爱姿势最省力呢?一起来看看下面小编的介绍吧. 面对性爱技巧这一个女性话题,很多人都会关注.其实,一次性爱,相当于慢跑两公里.性爱着实是个体力活,怎样做才能既享受到高潮的乐趣,又不用累得气喘吁吁呢?美国<享受性爱>一书中给出了最省劲的性爱姿势. 女上男下.男性疲倦

4个情趣性爱姿势重燃新婚激情

夏天要清凉也要火辣.那么就来把两者结合起来吧!在夏季选择适合的性生活姿势,为夫妻感情增温.哪些姿势适合夏季呢?下面随小编一起来看一下性保健支招:4个情趣性爱姿势完美性爱体验. 为大家介绍了四种适合夏季的性生活姿势,分别是侧卧式.推车式.小瀑布式以及女上位式. 4个情趣性爱姿势完美性爱体验侧卧式这种姿势会使双方身体接触最小化,因此更适宜高温天气.女方侧躺,男方在女方臀部采取跪姿,单膝进入女方双腿之间,男方一只手放在女方后背处,保持激情时身体平衡. 推车式这种性爱方式适合在空调房间进行,双

这些性爱姿势最有益于养生保健

性爱的美妙,不仅在于可以在享受的过程中增加夫妻之间的亲密度,还在于性爱的过程,也是养生保健的一个过程.以下七种性爱姿势最有益于养生保健. 1.快捷式(Quickie) 益处:减肥辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视.接电话-毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了! 2.侧进式(Spooning) 益处:锻炼骨盆底肌辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(puboc

最省劲的性爱姿势有哪些

是不是也喜欢享受性爱带来的高潮乐趣呢?你还在性爱高潮后气喘吁吁的大口呼吸吗?还在性爱高潮后躺着休息而不注重后戏么?一次性爱,相当于慢跑两公里.性爱着实是个体力活,怎样做才能既享受到高潮的乐趣,又不用累得气喘吁吁呢?美国<享受性爱>一书中给出了最省劲的性爱姿势.让我们一起看看在性爱高潮的同时又不累的性爱姿势吧. 1.女上男下男性疲倦时,最常用的就是女上位.用这个方式,男性只要仰卧配合,就能毫不费力的完成性爱.台湾曾有一项调查发现,女上位能减少男性的心脏负荷,让男性的体能耗费减少一半,性爱维持时

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