没事老熬夜小心你的肾 长期晚睡易致内分泌失调

很多人都喜欢熬夜,尤其是年轻人,或者熬夜看电影,或者是熬夜打电话聊天等等,其实长期晚睡对我们身体的伤害是非常大的,不仅可以加速衰老,还可以降低人体抵抗力,那么长期晚睡危害有哪些?今天的男人保健常识小编来给揭晓答案. 邓莉是北漂族中的一员,不论白天工作如何忙碌,晚上精神总是特别好,上自习.聊天.上网.看电影--不到十二点以后,邓莉绝不会上床睡觉,这种生活状态已经持续了大半年时间. "尤其到了周末,晚睡的情况可能更严重,非得到了两三点才睡,明知道晚睡不好,但还是无法摆脱,"邓莉说. 专家提

说到乳腺增生,我们第一个认为的就是女性,因为女性经常会受到这样疾病的困扰,但实际上男人同样可能会出现这样的问题,而且长期情绪低落的男人更容易患上乳腺增生,下面我们就去看看是怎么回事. 男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期,一般可分为原发性和继发性两大类,原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多,主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致,常可自行消退,继发性者常见于肝脏疾病.睾丸疾病.肾上腺疾病.甲状腺疾病.糖尿病以及泌尿生殖系统或神经系统的肿瘤,前列腺疾病长期服用雌激素者,或其他疾病长期服用一

在如今这个科技时代,不会用电脑的人,可以说会被社会淘汰,但是,一部分工作者却需要长期面对电脑工作,也并非一件好事情.长期用电脑有什么影响呢?心理健康专家解释,长期用电脑的人,表情很容易冷漠. 心理学专家研究发现,经常和电脑打交道的人,由于长时间的面对,没有生命的电脑屏幕,而与人的交流越来越少,会在不知不觉中生出一张表情淡漠冷峻的电脑脸.说起比尔盖茨恐怕没有人不知道他,计算机起家的世界首富,有的人说比尔盖茨的脸就是一张典型的电脑脸.他身边的人说,他时常眼光呆滞.神情木讷.缺乏笑容,这就是长期面对电

中医养生注重春季养肝,很多人知道早睡早起,这对于秋冬季节来说是非常适用的,尤其是气候变化的关系.但是到了春天,晚睡早起更养肝更符合养生学.中医学理论认为"春与肝相应",意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系.但一定要拒绝熬夜,因为熬夜不仅伤肝了,还伤肾伤肺伤脾伤心.早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食.起居.锻炼和情志四方面入手. 春季养生即:从早睡晚起改为晚睡早起 春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节.人们也要顺应自然界的规律,晚睡早起,起床后要全身放松,

有点事晚睡会儿,想去夜宵晚睡会儿,工作还没做完晚睡会儿.算算就凌晨一点了,心理学有试验证实,常熬夜会抑郁.其中的缘由是什么?熬夜会让心理变化这么多吗? 中医提倡日出而做,是落而息,长期持续这种昼伏夜出的生活,最先影响到人的身体,会让人疲劳.精神不振.食欲下降,更重要的是睡眠质量亮起了红灯,变成白天睡不醒,晚上睡不着. 身体的长期疲劳和不适,再夹杂一些工作和生活压力的情绪,一旦失眠,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦夸大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失.这一现象也被

脱发,通常被认为是老年人才有的问题,而现今社会越来越多的年轻人均出现了脱发问题,甚至有的人脱发问题还比较严重,虽然引起脱发的原因有很多,大家有没有想过这很可能是长期熬夜所引起的,下面大家就和保健频道小编一起来了解下长期熬夜小心秃头吧. 脱发的病因颇多,只有知道自己是什么原因导致的脱发,才能更有效控制病情.中医认为,肾为发之本.肾气的充盈,亏虚直接影响到发质的好坏.熬夜就会导致肾气的过度耗损,以致于出现脱发. 缺乏足够的睡眠,肾气大量的消耗,会导致发质缺乏精元之气的滋养.睡眠不好的人头发最易受伤.

现在很多人要面对各种各样的工作压力,有的时候时候白天干不完的活,都需要晚上熬夜加班去做,可是这样长期的熬夜,不仅不利于自己的身体健康,而还容易出现抑郁症等心理健康问题,下面我们就详细的去了解一下. 每天到了半夜一两点钟,仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩,直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班,一干就到了半夜.按说,熬夜困了应该很快睡着,但他们却发现,越是熬夜就越睡不着或睡不踏实,而且还感到抑郁. 对此,专家指出,长期持续这种昼伏夜出的生活,最先影响到人的身体,会让人疲劳.精神不振.食

白领一旦有肾虚就会想要及时补肾,那么,mm们在平时一说到补肾,就会苦恼,如何补肾好呢?现在有很多人都会想到补肾需要技巧很多,所以,怎么补肾最有效呢?肾虚的女人一般都是会影响夫妻之间的性生活.所以必要的补肾时很关键的哦,所以,女人补肾吃什么好呢?下面,小编为大家推荐补肾的食物吧! 白领肾虚老得快如何补肾吃 1.鳖甲 白领怎么补肾呢?当然,我们都知道哦啊,鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,缓解疲劳方面的功效更佳.鳖甲可增加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血. 2.黑豆 黑豆含有丰富

茶是千家万户常用的饮料,亦可说它是健康的饮料,但是朋友们喝酒后尽量不要立即饮茶.这在中医中也是有明确的说明的. 酒后饮茶小心容易伤肾 李时珍在<本草纲目>中对酒后饮茶的危害作了明确的表述:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿. 许多人由于缺乏医学常识,酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食,通调水道.但是因为酒味辛甘,入肝.肺二经,饮酒后阳气上升,肺气增强;茶味苦,属阴,主降.酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利. 酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外.而茶碱