大部分的女性都知道蜂蜜有润肠通便和美容的功效吧!其实蜂蜜的功效不仅仅是只有这两点，蜂蜜是养生的最佳饮品，你们了解蜂蜜的功效和用法吗?蜂蜜在不同时间吃它的功效是不一样的，下面小编就来告诉大家关于蜂蜜的养生贴士，一起来看看吧!
蜂蜜的功效和用法
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
人的大脑神经元所需要的能量是在蜂蜜中含有的最多。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、美容皮肤
蜂蜜是很好的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
小编碎碎念：女性朋友们蜂蜜的功效和用法你们知道了吗?蜂蜜的养生贴士还是要了解，都知道对症下药才会有功效，所以不要只知道吃蜂蜜对女性好，也要知道它的用法。
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