你是干燥肌肤美眉么?有没有试过各种精华素，各种面膜，却依然不能改善问题肌肤的状况。肌肤怎样排毒养颜怎么做才能收到好的效果呢?其实排毒养颜不只是做好基础护肤的表面工作，更为重要的是要通过内调的方式。什么食物可以排毒养颜?一起来了解一下吧。
怎样排毒养颜
梨
梨是被很多人所忽视的具有丰富营养及良好美容养颜效果的水果，或是因为口感，或是因为别的不为很多人钟爱。其实，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上。因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。
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卷心菜
平凡的卷心菜可能很多人都不会纳入到自己的排毒养颜食谱的范畴之内，出乎很多人意料之外，卷心菜中的维生素C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹”，此外，蔬菜中所富含的维生素A，也有助于抚平细纹。
姜黄
姜黄也许是很多人都不会想到或者使用的养颜佳品，其实姜黄能够有效促进血液循环，保持红细胞聚焦。能够提亮肤色，使皮肤看起来更加水嫩和健康;而血液循环增强能更有效的排出体内毒素，更是有助于防止痤疮等皮肤问题。
柠檬
健康肤色不只是靠外在的肌肤养护就能收获的，还需要内在的调理。想要拥有“好脸色”，也要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是最好的选择。柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助清理痤疮。可以认为，这是最简单的净化肌肤的方法。
肌肤排毒养颜怎么做才能收到好的效果呢?其实排毒养颜不只是做好基础护肤的表面工作，更为重要的是要通过内调的方式。什么食物可以排毒养颜?怎样排毒养颜?不妨看看小编的倾心推荐哦。
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