经常喝红茶能使身体保持一个良好的精神状态，这就是红茶的功效与作用之一。饮茶是中国古老的传统，红茶因其冲泡的色泽红绸而得名，深受许多人的喜爱，而其功效与作用也有利于人体保健。那么红茶的功效与作用还有哪些呢?让我们具体了解一下吧。
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详解经常喝红茶的功效与作用
保健专家表示：红茶事宜多种人群饮用，无论是女性用作补水保湿，还是男性用于护理内脏，亦或是老年人对抗衰老都有一定的功效与作用。
1.清咽利齿。口腔健康卫生除了定时的清洁牙齿之外，还要做好日常的保健工作，饮用红茶就是不错的选择。茶叶富含的天然成分能帮助您维持良好的口腔健康,因此每天喝一杯不加糖的茶,保持愉快的笑容。
2.身体补水。不管是红茶还是绿茶，只要养成良好的饮茶习惯就是在定时的为肌肤补水。因此，对于补水这方面不仅仅是红茶的功效与作用，应该是所有茶品都能做到的。
3.延缓衰老。红茶具有非常的好的抗氧化的作用，特别的适合一些开始老化的人，对衰老是具有很好的作用。
4.强肝护赃。作为健康生活方式的一部分,定期喝茶能使您保持一颗健康的心脏.临床研究表明,茶黄铜能通过改善内发功能,诸如动脉和静脉等所有血液细胞内层来促进心脏健康。
由此可见，对身体来说喝红茶的功效与作用的确不容小视，另外建议您可以在晚上饮用红茶，加点奶有红茶暖胃的作用。但是，失眠多梦的人则要慎重选择。
