对于爱美的女性朋友来说，当用过一些护肤品之后，倘若对美容效果仍不满意的话，就应听从很多专家的建议，采用健康饮食调理身体机能从而改善美容状态的方法了。尤其在日常的餐饮中适当进行健康喝汤尤其重要，对于肌肤美白起着关键的决定作用。那么喝什么汤美白肌肤呢?要回答这个问题，我们应一起来看看美容专家对下面这些汤类的介绍。
健康靓汤喝出美白佳人
养颜乌鸡汤 功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。,原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子,制作方法,1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。,2.加入各种药材，煲至6小时即可。,备注：不必添加任何调料。,首乌鸽蛋汤,功效：补肝肾、益精血、乌须发,喝什么汤美白肌肤，这汤不错。
花生猪手煲 功效：滋润肌肤，增加弹性。,原料：花生80克，猪手300克，淮山50克,调料：盐、葱、姜、料酒适量,制作方法,1.将猪手洗净切块、淮山切块。,2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。,时蔬养颜汤,功效：祛风解毒，润肤养颜。,原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克,
太子参炖柴鸡 功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。,原料：太子参8克，柴鸡250克,调料：盐、葱、姜、料酒适量,制作方法,1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。,2.将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。,禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
喝什么汤美白肌肤?专家的这些介绍是否让你对喝汤的意义有了更深的了解和体会呢。很显然汤水对于人体的滋补效果是很明显的。很多靓丽的女明星的养颜的秘籍就是经常喝汤。对此有兴趣的朋友可以参照专家的介绍亲自体验一番，也许你就是下一个美白美人呢。
