很多食物都有养气补血的功效。从健康饮食的角度考虑，贫血或者气虚不足，都会危害身体健康，所以，在日常饮食中，无论男女，经常喝一些养颜补血汤，都是非常好的保健方法。下文就介绍了几款养气补血饮食。
一 黑糯米补血粥
用适量的红枣、黑糯米、桂圆、山药、红糖来熬粥，可以起到益气、补血、调理体质的功效。促进你的血液循环，让你身体素质可以得到更好的提高。
二 双红补血汤
用红枣10克左右、红薯500克、红糖适量，还有适量的清水，放在一起煮，当红薯熟了以后，再放入适量的红糖，这样就做成了。这款双红补血汤，食材经济实惠，做法简单，营养价值丰富。
三 银耳红枣汤
银耳是一种健康饮食，经常吃银耳，可以滋阴润燥。银耳与红枣搭配在一起，再放入适量的枸杞、桂圆干，就可以起到美容养颜的神奇效果。
四 木瓜银耳汤
木耳不仅是一款水果，含有丰富的维生素和矿物质，与银耳搭配在一起做汤，也可以起到补气、补血的作用。在水开后，先放入红枣，用小火熬煮半个小时，再放入适量的木瓜和冰糖，即可。
以上就是四款养颜补血汤。这四款汤品都非常的健康，掌握了健康喝汤的方法，就可以利用各种汤品来更好的保健身体健康，提高你的身体素质。
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