自制一款冬季补血养颜汤

  女人对自己的容颜很在乎是一种天性。没有那个女人不在乎自己的外貌。在古代,慈禧太后就特别注重补血养颜。经常会用一些具有养颜,抗衰老功效的药膳来补充自己的血气。那么,我们也可以自己做一款属于自己的冬季补血养颜汤,来犒劳一下自己的肌肤。下面我们就来学习一下怎么做。

  红枣

  红枣枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5—8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。

  枸杞桂圆帮你解疲劳

  枸杞桂圆帮你解疲劳枸杞桂圆帮你解疲劳【原料】枸杞子、桂圆肉各500克。【制作】先将枸杞子洗净,然后与桂圆肉一并置砂锅内,加水用文火煎煮;【功效】补益心脾,滋养肝肾,养血安神,明目益智。适宜于思虑过度、心脾损伤、肾精 亏耗而致的头晕目糊、眼冒金星、视物不清、遇事善忘、注意力难以集中、神疲乏力、腰脊酸痛者进食。

  桂圆银耳莲子汤

  桂圆银耳莲子汤原料:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。做法: 1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;3、银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片;4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可

  上面这三款冬季补血养颜汤,对于目前来说是很受爱美女性追捧的。效果自然也没得说。如果您也喜欢,就自己动手做一道美容汤吧。女人养颜要从源头开始调理。通过补血理气,调整营养平衡来塑造自己的美丽容颜。希望这几道养颜汤可以帮您找回青春,找回自信。

2024-10-17 09:16:29

Related Articles

夏季补血养颜汤粥补出好气色

女人都渴望拥有魅力的容颜,还希望青春常驻,当然想要获得好的效果当然离不开饮食上的帮助,尤其是对于女人这种特殊体质来说,更加需要在饮食上滋补起来,而夏季四款补血养颜汤粥就可以在这个时期帮助大家达到调理的效果.血是女人的根本,因此想要实现效果的话,借助饮食上的方法效果最佳. 春季补血养颜汤粥一:燕窝冰糖粥 [制法]取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用.若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好. [功效]:有润泽皮肤.补血养颜之功效. 春季补血养颜汤粥二:黄芪红糖粥 [制法]黄芪.红糖

适合女性食用的补血养颜汤

你是否听过红枣补血?当然这是最经典的补血常用食品之一.但是小编在这里要介绍的食谱是各种适合的食物之间互相搭配,以起到相互补充相互克制对方对身体不利的地方.女性怎么吃好健康食谱呢?血气足使女人看起来青春活力.适合女人食用的补血养颜汤有哪些呢?快跟小编一起来看看吧. 适合女性食用的补血养颜汤 像猪肝这样常见的补血食物,相信很多女性朋友都不怎么爱好它,小编不会那么残忍啦,小编会给您介绍一种使猪肝去除腥味的菜品.实在不喜欢的猪肝的女性朋友可以选择其它几种菜品哦! 五红补血养颜汤 材料:红芸豆,红小豆,红

推荐12款冬季美味减肥汤

冬季是最容易让人储存脂肪的,相比其他季节,冬季也是运动最少的,所以想要减肥,饮食是非常重要的,寒冷的冬季,怎样才能给身体提供必需的能量,又不让身体长胖,这是个非常难的问题,今天小编就给大家推荐12款冬季美味减肥汤,让你不用担心会吃胖. 1.冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便. 材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯. 制法:清水.姜片.冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成. 2.豆腐鱼片生菜汤 材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片.

适合冬季补血的食物

冬季的人群主要表现为气虚和阴虚两种类型,此外还有阳虚.血虚.不同体质的人应选择不同的饮食补血方式. 气虚体质的人,宜食用栗子.花生.大枣.莲子.菱角.黑木耳.淮山.蜂蜜.肌肉.牛肉鲫鱼等食物. 阴虚体质的人,宜食用梨.甘蔗.松子.银耳.燕窝.豆腐.豆浆.小麦.燕麦.黑豆.芝麻.鸭肉.猪蹄.鸡蛋等食物. 阳虚体质的人,适合食用核桃.韭菜.羊肉等食物. 血虚体质的人,适合食用龙眼.葡萄.胡萝卜.菠菜.黄豆.玉米等食物. 推荐了几款靓汤和糖水:银耳雪梨蜜枣炖瘦肉汤.花旗参炖生姜水鸭汤可以养阴;鸡汤.麦

补血养颜食谱杂烩 吃出白里透红好气色

有的MM看上去脸部非常白,不过却给人一种白的不自然的感觉.其实,真正的漂亮.好肤色就应该是白得自然.白里透红.那怎样才能拥有这样的好肤色呢?其实很简单,好肤色就是要吃出来.今天,小编就向大家推荐几款补血养颜食谱,让你吃出白里透红好气色. 一.补血养颜汤 1.沙参玉竹猪皮汤 材料:沙参30克.玉竹15克.陈皮3克.新鲜猪皮250克.食盐少许. 制作: 1.先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,捞出切成粗条状备用. 2.沙参.玉竹.陈皮洗净.陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长. 3.加进适量

四款冬季养生豆浆做法全解析

豆浆是我们在吃早餐中都非常喜爱饮用的健康饮食之一,此外,豆浆营养丰富,老少皆宜,在冬季更是喝豆浆的好时节.那么,怎样才能让豆浆更加营养,口味更加丰富呢?下面,我们就来给您介绍四款冬季养生豆浆的做法,让您轻松在家喝出花样豆浆,丰富您的家常菜谱. 四款冬季养生豆浆的做法: 冬季补血养颜豆浆 材料:黄豆40粒,红豆40粒,小米体积量同黄豆,生花生20粒,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大红枣5颗,冰糖依个人口味 做法:将黄豆.红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核; 所有食材清洗干净

男人补血养颜该如何准备材料

男人补血养颜该如何准备材料
一个健康的身体需要用心的调节,我们知道男人的健康非常的重要,每个男人都非常的在乎自己的身体健康,但是需要男性饮食的调节,生活中缺血的男人非常的多,那么你们知道补血的材料吗? 补血的材料有很多,给男人带来的好处也非常的多. 补血养颜汤的制作材料: 主料:牛肉(瘦)650克辅料:花生仁(生)250克,牛奶50克,枣(干)30克,陈皮5克调料:盐2克,姜3克 做法:1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净. 2.花生仁用热水烫过,去衣. 3.红枣去核洗净. 4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净. 5.把适量清水高

专家说补血靓汤让你容颜不再苍白

贫血是临床多发病,给患者的身体造成很大的损伤.因此生活中就要注意补血,通过健康饮食的方式进行补血是行之有效的方法之一.我们推荐几款有效补血的靓汤,希望对贫血朋友有所帮助. 五红补血养颜汤 材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖 做法: 1.红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2.砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清

冬季喝什么汤补血养颜

由于女性特殊的生理结构造成的女性贫血症在生活中是非常常见的,我们经常会发现有一部分女性脸色惨白毫无血色,这就说明她们有贫血的毛病.所以女性要想补血养颜,平时多喝一些补汤是非常有必要的.下面小编就为大家推荐几款适合女性普血养颜汤的做法. 冬季喝什么汤补血养颜? 1.当归红枣排骨汤 材料:排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片,葱,姜片,盐,鸡精. 做法:取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片.洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可. 功