如今，不少的女性在关注益气补血丰胸的话题，这也是女人最关心的养生事情。因为大多数的女性都比较注重自己的身体健康，在生活中会多数的人一样会利用中药来调理身体。尤其是对于一些平胸的女性来说，怎么丰胸美容最有效呢?中医认为，尝试一些中药健康食谱既能补血又能活血。那么，随着女性小编一起来看一看下面的介绍吧。
当归
当归自古以来就是女人补气养血的食物，中医认为，当归能够补血调经，或者止痛，所以既能补血又能活血。想要胸部发育，就需要气血充盈，所以当归是一种理想的丰胸食物。
人参
人参也是滋补佳品，中医认为大补元气，补肺益脾，有生津，安神的作用。人参能改善女人的内分泌，还能补气养血，舒缓精神是丰胸养颜的食物。但是人参性燥热，不适合火气旺或者感冒、发烧的人食用。
黄鱼豆腐汤
材料：黄鱼、豆腐、生姜、葱、香菜、绍酒
做法：把黄鱼处理好，鱼肉切成大块。用小火把黄鱼和姜片一起炖熟，然后加入豆腐接着炖10分钟，再加入葱、香菜、绍酒、盐调味即可食用。豆腐中含有天然的植物雌激素，鱼肉中含有大量的蛋白质和胶原蛋白，女性食用有美白、补血、丰胸的效果。
归芪虾仁汤
材料：黄芪、当归、虾仁、桔梗、枸杞子、淮山
做法：当归、桔梗、黄芪洗净放入锅中，小火炖1个小时，去渣取汁。然后把淮山去皮切块，放入汤汁中小火炖半个小时，最后放入虾仁，再炖10分钟即可。这款汤中有大量的补气养血的中药材，再加上海鲜，喝过以后乳房自然会坚挺有弹性。
醋姜猪蹄
材料：猪蹄、生姜、香醋
做法：猪蹄洗净切块，放入沸水中汆一下捞出，去掉油腻和毛，晾凉之后把猪蹄、生姜和醋放入锅中，加入适量清水，用大火煮开之后转小火炖一个小时，起锅前加入适量醋和盐调味即可。
小编碎碎念：以上就是小编介绍的可以帮助女性丰胸的方法，希望大家掌握这些健康食谱，从而达到益气补血的作用。当然，注意使用中药食谱还是对身体有好处的。关于健康食谱方面的资讯，我们就先介绍到这里了，小编也是希望女人们可以试一试这些食谱哦。
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