女人的脸部是女人最最关心的部位了，因为每个人都知道脸就是人的门面，看人先看脸，打人不到脸，这都说明脸是很重要的部位，每个女人都不想拥有肥肥肉肉的大脸，因此要想甩掉大饼脸，掌握瘦脸的动作，大家都可以瘦脸。
关于瘦脸的动作，是很多女性朋友喜欢的运动，因此介绍一下瘦脸的方法希望大家在平日的生活中，多加的练习，一定会有自己想要的脸型。
瘦下巴瑜伽
part-1
1、双手贴合，五指张开，双手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上进行，吸气准备。
2、手指抵住下巴，带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动，视线跟着上移。保持5个呼吸的时间。
3、呼气，恢复姿势1。
4、头部保持自然状态，眼睛正视前方，双手交叉互握，抱住后脑部分，沿着箭头方向往下方移动，保持5个呼吸的时间。
精油按摩
part-2
1、把调好的精油或者按摩膏涂于掌心，双手呈Z状摩擦，直至感觉双手温热即可。
2、双手弯曲，手肘往前，手掌往双眼部位覆盖，缓慢转动双手，按摩眼眶周围肌肉，维持15秒。
拉伸颈部
part-3
1、头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备。
2、左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸。
3、恢复动作1姿势。
4、更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸。
以上可以帮助女人瘦脸的动作，同样也适合男人练习，男人总觉得美丽是女人的事，对这些瘦脸的方法都很不重视，因此美丽天生就与男人无缘，而女人就不同了，女人的生活简单，工作并不是最重要的，追求美丽和保持美丽才是女人一生的事业。
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