提起瘦脸，大家首先想到各种瘦脸针等各种整形方式，事实上，按摩也可以瘦脸的。今天小编为大家介绍一个3分钟瘦脸按摩操，有规律地做好脸部按摩，可以加速加速脸部新陈代谢，有助于瘦脸和美肤。
3分钟瘦脸按摩操
1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。
2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次
1、指法要准确
根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。
2、由内而外
由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。
3.对着镜子练习
刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。
4、借助油脂提升瘦脸功效
按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。
5、有微痛感为佳
按摩的力道，以感觉到微痛为佳。
6、脸部、肩部、肘部要放松
按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。
通过对以上内容的介绍，相信大家对3分钟有了一定的了解吧，然而，女性朋友们在做廋脸按摩的同时也要注意以上6个注意事项，只有正确、有规律的按摩方式才会有效果。
