女性生理期能够很好的反应出现一个女人的健康问题，但也许日常生活中，有些女性对于生理期方面的一些常识不够了解，她们对于怎么计算安全期，就会存有一定的疑问。女性在过性生活的时候，一定要避开安全期，所以日常大家一定要对安全期的计算方法有所了解，要护理好自己的健康问题。
女性生理安全期计算方法：
专家介绍，按月经周期推算的女性生理安全期计算方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，女性生理安全期计算都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但是排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。安全期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
女性生理安全期计算，日历法：
若月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。如果月经周期规律的女性朋友，在安全期同房是不会怀孕的。
女性生理安全期计算，基础体温法：
基础体温不是说任何一个时间段都合适的，是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不要性交。
女性安全期推算的方法有很多，不清楚怎么计算安全期也可以借助上述方法，尤其对于女性来说，要很好的了解到自己的安全期，这样才会让您的身体得到很好的保护，让安全期避孕方法更加精确。
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