关于内分泌失调大家知道的有多少呢?其实呢,脾气暴躁、肌肤恶化、妇科疾病、白发早衰等都可能是内分泌失调的症状哦!了解到内分泌失调的症状后,大家知道有什么能够治疗内分泌失调呢?下面小编给大家讲一下内分泌失调食疗法,有需要的女人可以看看哦!
内分泌失调的问题是可大可小的哦,长期失调肯定对于健康身体是非常不利的。如果有内分泌失调的现象,可以参照一下下面的内分泌失调食疗法哦!
1、白鸭山药汤
材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。
做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
2、健脾养颜粥
材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。
做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。
3、胡桃芝麻饮
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
4、猪肾山药粥
材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。
做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。
5、黑白木耳散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。
6、茯苓白菊汤
材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
做法:上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
7、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。
8、当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。
上面小编给大家介绍了一下内分泌失调食疗法,有需要的女人可以试试哦!在日常生活,女人内分泌失调已经越来越影响到身体的健康。早点发现问题,早点找到解决的方法,可以为健康加分哦!亲爱的女人,要懂得爱护自己哦!也要懂得健康知识哦
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