现在生活节奏快，多数人在饮食上都不太注意，也由于生活不规律，综合原因导致内分泌失调这种情况非常常见，而这种情况一旦出现以后，将会对一个人的形象产生很严重的影响，倒是具体内分泌失调怎么办呢。如果出现这种问题的时候不可以马虎，一定要及时的选择一种方法来解决，初期还可以通过食疗等常规方法改善，如果严重了想要采用一般的方法就比较难了。
调理一：双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
调理二：调节内分泌需降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
调理三：调节女性内分泌
对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。甘馨靓汤具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
以上三种方法都是很常见的解决内分泌失调怎么办的方法，大家可以根据自己的情况选择合适的一种，一定要注意日常生活规律，注意饮食，还要注意加强自身锻炼。
