每个男人都希望自己拥有强壮的性能力，因为这不但让自己觉得自己特别威猛，还能让自己在妻子面前特别的有面子。但是你知道吗，生活中一个细微的小细节也有可能破坏了你的性能力。生活中存在助性的食物，也存在败性的食物，对于这方面的保健常识你又了解多少呢?
三大助“性”食品
1、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但是热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
2、韭菜：《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适于阳痿、遗精等疾患。
3、泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
三大败“性”食品
1、莲心：莲子心有清心泻火作用， 可导致男子性欲低下。
2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
3、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
上面小编为我们介绍了可以助性的食物和可以败性的食物，知道了这方面的保健常识你是不是觉得生活中的小细节应该注意了呢?可别让自己一时的粗心而破坏了自己的性能力，影响自己一辈子的性福啊。
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