卵巢是女性朋友们非常重要的一个部位，因此人们非常注重卵巢保养，因此各家美容院为了迎合大众需求,纷纷推出“卵巢保养”服务，但是这些保养卵巢的方法真的有效吗?怎样做才是真正有效的卵巢保养方法呢?想要了解卵巢保养的女性朋友们可以随着女性小编一起来看一看下面的介绍。
■专家支招
真正的卵巢保养 3步走
1 纠正“内分泌失调”
卵巢保养,首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性,要及时咨询医生,针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整,可以使皮肤恢复细腻、光滑、体重减轻。
2 调整生活方式
A.调心——坚持正面、乐观地看待人和事,减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。
B.调睡——良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴,使雌激素的释放与分布更加均衡。
C.运动——每周运动5次,每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈,可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢,这也是东方自然疗法的优势。
D.护肠胃——每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动,定期排大便,摄入充足的纤维素和维生素。
3 食疗
保证蛋白质足量摄入,适当食用脂肪和糖类,同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充,以清除自由基,改善皮肤弹性,并能提高机体免疫功能,比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。
正常卵巢“深藏不露”触摸不到
据赵晓苗介绍,卵巢作为女性内生殖器官,是一对椭圆形的“扁球”,连接于输卵管下方,左、右各一个,约3×2×1 厘米大小,长在子宫底的后外侧,借韧带稳固于子宫和骨盆壁之间,深深地埋藏于盆腔内。
隔着很厚的腹壁,卵巢前方有大网膜、膀胱、肠管、子宫,后方有直肠。因此,卵巢就是这样“深藏不露”在人体内。女性无论是躺、是坐,还是站,一般而言都是不能从体外摸到正常的卵巢。就连做腹部B超时,病人都需先喝足了水,使膀胱充盈,把肠道里的气挤开,医生才能看到卵巢。因此,一般美容师的按摩手法根本触不到卵巢,在妇产科医生做妇科检查时,才有可能触及卵巢。
赵晓苗指出,光凭手法按摩可能触到的是肿大的卵巢,可能是囊肿也可能为肿瘤。而这时候加以按摩就有可能造成卵巢的蒂扭转,影响血液运行,导致瘤体淤血,淤血瘤体会迅速长大,包膜紧张甚至破裂,一旦破裂,内容物流到腹腔,会造成很多组织的粘连,病人会剧烈疼痛,可能危及生命,必须做急诊手术,如果为恶性肿瘤还会导致腹腔内扩散,种植转移。
“表面文章”不可取 “精油”最多渗入到皮肤
赵晓苗表示,许多美容院宣传精油按摩卵巢,药膏贴肚脐等等,声称可以通过特殊手法进行按摩,通过刺激一些穴位,使“精油”透过皮肤表层渗入体内,激活脑垂体,促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素,并集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体……实际上,这种“卵巢保养”缺乏医学依据。
“精油”成分最多渗入到皮肤,短时间内几乎不可能渗入血液。而且,单单对“卵巢”进行保养,也不能影响整个身体机能的其他部分的运作,根本无法改善其他器官的分泌,也达不到所说的激活作用,所以卵巢保养之说是没有科学根据的。
“但不排除‘精油’中是否含有雌激素等激素,这些激素类物质被人体吸收反而会打破卵巢功能的平衡性,导致女性内分泌异常。过多的雌性激素会对女性身体产生副作用,容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。”赵晓苗说。
“卵巢早衰”应前往正规医院做激素替代治疗
正常情况下,女性卵巢功能大多在45岁-50岁开始衰退,如果在40岁之前就出现衰退现象,临床医学称之为卵巢功能早衰。女性卵巢功能早衰会导致雌激素水平过早降低,引发人体一系列代谢紊乱,影响到患者的心理生理健康,容易发生冠心病、骨质疏松症等。对于“卵巢早衰”的治疗,应该到正规医院就诊,进行化验、诊断和治疗,进行严密监测下的“激素替代治疗”,才能达到安全有效的目的。
赵晓苗提醒,简单的放松按摩不可能达到治疗效果,随意地无医生指导下的用药更可能导致女性肿瘤的发生率增加。
女性小编温馨提醒：怎样做才是真正有效的卵巢保养方法呢?想要了解卵巢保养的女性朋友们，希望小编的介绍能够帮助您真正保养卵巢。
推荐阅读：
