在日常生活中，我们每天都会走路，但你不一定真的了解，什么是最正确的走路方式。中医专家提醒你，走路不正确，就会有可能危害你的健康哦。那么，最正确的走路姿势是什么呢?下文做了具体介绍。
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
以上就是关于走路姿势的介绍了。了解和掌握正确的走路姿势，你就能用走路来养生保健。看似简单的走路，其实也是蕴藏着养生哲理的。因此，如果你拥有健康体质，就要从这些生活细节入手，注意日常的家庭调护。
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