都说咖啡苦，解乏。但是现在很多人也注重了喝茶解乏。中医也说喝茶好，其实喝茶也有讲究的，冬天喝暖胃茶好，初秋季节喝解暑茶好。下面小编就在健康饮食的角度为大家介绍，初秋季节适合喝什么茶？
1、处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
2、容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。体质燥热者适合苦丁茶，因为其凉性偏重，有清热解毒、软化血管、降血脂的功能。
3、秋季容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
4、炎热的夏季祛暑解暑是必不可少的，可以选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
5、金银花：能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
秋季天气燥热，喝杯凉茶还是好的，解暑又养生。我们通过以上内容介绍，知道茶好，但是也有讲究的，要看适合在那个季节喝什么茶，还有看什么人适合喝，能喝。不要认为好东西都适合自己!只有适合自己的，才对自己有利。
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