女性如何调理肠胃呢?这是很多现代的女性关注的话题。其实，很多女人因为一些习惯会很容易肠胃不好，那么，你知道一般肠胃不好的人往往由于没有做好健康饮食而引起的吗?那么，我们女性如何调理肠胃呢?这就是我们女性需要做好现代养生的技巧了。那么，我们女性要知道有哪些伤胃习惯!
养生必备：秋季女性如何调理肠胃
伤胃习惯一：很多女性有不好的饮食习惯。比如会不定时、压力过大、爱吃烧烤、喜吃烫食。调查显示，经常三餐饮食不定时，饥饱不均的人罹患胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，加上如今人们长时间处于一个压力的社会工作环境中，过大的压力和紧张情绪容易造成胃部痉挛，引起胃痛。此外，像烧烤、熏肉、腌肉等这些有大量亚硝酸盐的食物会致癌，我们的肠胃是非常地脆弱的，太高温的食物容易烫伤胃黏膜，形成溃疡。
伤胃习惯二：抽烟、饮食不洁、药物刺激。这些情况都很容易引起胃溃疡，如抽烟，尼古丁这种毒素不仅侵害我们的肺部，而且诶还容易损伤肠胃，刺激胃黏膜，引起痉挛，缺血，缺氧。而饮酒就容易引起胃水肿、糜烂甚至初学。饮食不洁会引起幽门螺杆菌入侵肠胃，引起胃溃疡。其次，就是药物刺激，很多解热镇痛抗炎类的药物都会直接或者间接伤害胃黏膜，引起炎症和溃疡，甚至发生胃出血和胃穿孔。
伤胃习惯三：秋季女性如何调理肠胃?边走边吃、边看便吃。很多上班族为了省时间，很多时候都在上班或者下班的路上吃东西，赶时间就在路上解决，尤其中午的时候经常一边对着电脑一边吃饭，或者一边看书一边吃饭，这样都会引起肠胃消化不良，因为消化是一项举要消耗大量血液和能量的工作，如果此时人体还在运动，就会分流肠胃的血液供应，影响正常消化功能，最后会导致胃炎。
小编碎碎念：以上这些伤胃习惯你有吗?那么，你喜欢吃一些不好的食物吗?比如：爱吃辣。其实，现在有很多人对辣食情有独钟，但是经常吃辣，过度吃辣就会伤害胃黏膜。如果我们不注意的话，长期这样会让唾液分泌少，不利于食物消化哦。
