动一动让你的大腿马上瘦下来。想要拥有一双迷人大腿的妹妹们，你们一定不要偷懒哟，只有适当的运动才可以真正减掉腿部脂肪哟。让小编给你推荐几个有助于瘦腿的动作吧。希望您能喜欢。
动一动让你的大腿马上瘦下来
1 仰卧在床，双手左右伸直，右腿伸直高举，然后向左边伸直压下。左腿再绕过右腿向右边伸直压下。左右腿反复做10次。
2 脚尖着地脚跟抬起，双手向前伸直。双膝变曲，慢慢蹲下，再站起。反复10次。
3 坐在地板上，双膝弓起靠紧，脚掌贴地，身体向后倾，用双臂支持，臀部离开地板向右扭至腿贴地，再交换左脚。左右各10次。
4 两腿分开站立，双手左右伸开，小腹收，背挺直，身体重心向右倾，弯右膝，身体重心向左倾，弯左膝。每边做10次。
5 身体站直，双手叉腰，抬起左脚跟而用脚尖着地，接着抬起右脚跟，同样用脚尖着地，连续20次。
6 用脚尖站立，手伸起上举，慢慢蹲至臀部触及小腿，手也随着由头上伸向前胸，再慢慢站起，反复5次。
