对于职场OL来说，瘦小腿是一件很重要的事情。尤其是很多职场工作已久的女性，对于自己的小腿都不太满意，因为职场工作长期久坐不动，容易引发小腿肥胖的现象。因此，职场女性都是希望自己可以拥有苗条的小腿曲线。那么怎么瘦腿好呢?来看看下面的三招技巧吧!
女性怎么瘦腿好呢?在生活中，到底有没有好用的减肥瘦身法，可以让你轻松瘦小腿呢?接下来，小编我就为你介绍一些局部塑形法，它们能帮你来瘦小腿。
第一招：腿部浓缩spa
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。
方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
第二招：用吃来减腿
1、维他命e帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2、维他命b群加速新陈代谢维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第三招：按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
小编碎碎念：女性怎么瘦腿最快速呢?上述介绍的减肥秘籍，对于瘦小腿来说还是不错的哦，所以，我们希望大家掌握瘦腿的技巧从而变成瘦美人，坚持使用好的方法都是十分有效果的。如果你也想瘦小腿的话，那就不妨试试这些局部塑形法，这样才能有效瘦身。
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