减肥的方法决定于它会不会成功，以为在现实生活中很多男人减肥都是存在误区的，男人减肥是为了自己的身体健康，因为肥胖会给我们带来很多的亚健康，但是如果减肥当中出现了误区对我们的身体也是有危害的，那么你们知道男人减肥的误区有什么吗?
男人减肥的误区之一就是利用绝食减肥，不吃饭，是美眉们认为减肥的首项任务。
那么绝食真的能够让我们减肥吗?不是的，其实不吃饭，反而会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品。同时，不要在桌上留下食物--因为没有人能抵抗这种诱惑。
口香糖是很多美女的喜爱，因为很多美女会认为嚼东西会减肥，美眉们总认为自己胖是因为脂肪热量过多，所以总喜欢找一些方法来消耗热量。例如嘴里嚼东西就被认为是最有效的方法，特别是坐车无聊时，嚼东西更是人们热衷做的事情。
但是嚼东西真的会让我们消耗热量吗?记住不要坐在车里大嚼，不然的话，等你泊车时就已摄入1000卡路里的热量。
减肥需要饮食上的调节，但是千万不要挑食，要减肥的美眉们总是爱挑食，特别是看到自己不喜欢的食物，更为自己找借口不吃。同时还对这些食物斤斤计较。
每种食物给我们带来的好处都是不一样的，放弃那些你不想吃的食物，即使你善于烹调，也不必将所有的食物全部吃掉。不要在那些你认为不能吃的食物上太斤斤计较，有很多食物是你随时都可以吃的，只要不过量。
所以说男人心里面的那些减肥的误区不光不会让男人减肥成功，反而会让男人失去原有健康的身体，减肥很重要，但是男人减肥是为了健康，所以我们一定要保证身体健康的情况下才能减肥，否则减肥会变的毫无意义。
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