现在很多男人都很关注自己的健康能力问题，很多男人开始吃壮阳的食物，来提高自己的能力，其实壮阳的方法有很多，但是食物壮阳是最健康的，也不会影响男性饮食西光，轻轻松松就可以达到壮阳的目的。
韭菜是可以让男人壮阳的食物，它有着温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。所以男性朋友可以经常吃韭菜。
可以让男人壮阳的食物还有洋葱，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜，能保护前列腺，它还是壮阳佳品。
说起壮阳可不能忽略了大葱，它富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
男人想要提高自己的能力，就从吃壮阳的食物开始，这些壮阳的食物都是我们生活中常见的，男人只要吃就比不吃要好，真心的希望以上提到的壮阳的食物，可以给大家带来帮助。
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