魅力肌肤是一种可见的吸引，而气质则是一种内在的吸引。对于女性来说，美丽就是一切的起源，所以会尽力去爱惜自己的皮肤。不过对于随着年龄的增长，周围环境的污染及不良情绪等等众多因素往往会导致肤色暗黄不均等问题，让人无奈。那么如何防止肤色暗黄呢?中医讲药食同源，皮肤暗黄采用中医食疗的方法调理格外有效，推荐这样一些中医在防止皮肤暗黄上的饮食方法.
食疗办法一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
食疗办法二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对性能性失调引起的面色暗黄较为适用。
食疗办法三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之工效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
对于防止肤色暗黄的状况，上述的中医在防止皮肤暗黄上的饮食方法值得参考！
