榴莲有活血化瘀的功效，所以可以在一定程度上缓解痛经。能接收榴莲这种特殊气味的朋友，不妨考虑吃一些榴莲来缓解痛经哦!下面随小编一起来看一下痛经支招：适当吃榴莲可以缓解痛经症状。
怎样吃榴莲可以缓解痛经呢?在治疗痛经方面，要怎样适量吃榴莲呢?接下来的文字就为你揭晓答案。
吃榴莲缓解痛经
其实榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
缓解痛经，在吃榴莲的同时，可以结合自身情况，喝月月舒痛经宝颗粒的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
缓解痛经的食物还有很多，香蕉、菠萝、当归羊肉等都是不错的食物，而且口味不像榴莲那么特殊。除了饮食以外，日常多运动，运动对于身体气血循环有很大的帮助，从而来缓解痛经的不适。
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