日常生活中养成的不良习惯会引发癌症、减短人体寿命。很多时候，由于时间、压力人们顾不得做养生保健的工作，忽视了生活中哪些不良习惯带来的危害。长期如此，人体将处于一个危险的边缘。所以我们非常有必要了解生活中哪些坏习惯会引发癌症以及什么样的人容易得癌症?
不吃早餐
上班族常常因为赶时间，赶公交顾不上吃早餐，到公司之后，就已经快要到上班时间了。专家表示，经常不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。会导致胆结石和胆囊癌。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。
吸烟减压
除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，某市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。所以吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。
贪吃肉类
英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。
熬夜工作
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
心宽体胖
心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。
使用劣质卫生纸
有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。还有的用废纸经过漂白后加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品。
久坐不动
医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝和无能。建议朋友们平时在坐了一两个小时之后站起运动一下。
白领们的工作性质决定他们必须要久坐，白领保健，需要开动脑筋，坐着也可以养生，经常变换姿势也能防止人体疾病的发生。
