秋天到了,阵阵微风很是凉爽,这季节也是梨上市的时候。而且吃梨能够润肺,但是很多人也不喜欢吃梨,主要是梨的味道有时候有些涩,那么梨子怎么做才好吃呢?下边我们介绍的一些吃梨方法,帮助你吃出营养,吃出美味。
如何吃梨才能让梨子的口感更加美妙?小编教你两种梨子的做法,助你滋阴润肺,预防秋燥。
梨粥:梨2-3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的减肥食品。
银百秋梨羹:银耳10克,百合10克,秋梨1个,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中在火上蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
上述内容中主要介绍的是秋天吃梨的一些方法,帮助大家美味健康吃梨。但是小编在此提醒大家:梨虽然是佳品,但是也不宜吃多,尤其是孕妇以及风寒咳嗽患者少吃。而且夜晚有尿频的患者也应该少吃梨。
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