日常保健包括对我们身体方方面面的保护，对于女性而言，最让她们操心的身体部位就该算是乳房了，美丽的乳房为女人整体的魅力加分大家都是心中有数的，但是生活习惯对乳房保健影响很大，坏习会让我们的乳房伤痕累累，好习惯可以帮助我们保持健康，抵抗疾病，那么，乳房怎么保健呢?
不良习惯让乳房“很受伤”
1伤：滥用避孕药
避孕药是一种复杂的中成药，对于女性健康是一个很大的潜在危险。人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。
2伤：选择花样内衣
内衣中过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
3伤：不当饮食
再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。巧克力、冰激凌等高热量的美食也会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。
小编寄语：根据这些情况，相关专家建议女人在预防一系列乳房疾病的过程中一定要强调健康饮食，注意自己的内衣裤清洁以及及时积极的进行妇科检查等等，其实乳房疾病并不像我们想象的那样可怕，只要做好了以上这些，再在生活中做个有心人，戒掉不好的生活习惯，相信大家一定会拥有一对健康美丽的乳房的。
