详解关于西瓜的功效与作用

　　西瓜浑身都是宝!那么西瓜的功效与作用你了解多少呢?夏季是吃西瓜的最好时节，此时的西瓜果实饱满果肉香甜，选择清火之用最佳，而且西瓜的皮和籽同样具有保健的功效，关于西瓜的功效与作用，下面就一起来听听专家详解。

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详解关于西瓜的功效与作用

　　西瓜堪称瓜中指望，是夏季最具代表性的水果之一。西瓜最大的特点就是含有大量的水分，而且蕴含这多种糖分(果糖、葡萄糖、蔗糖)，口味香甜爽口。而且西瓜果皮、果肉、种子也可入药使用。让我们具体了解一下吧。

　　西瓜的功效与作用

　　1.清热解暑。应对夏季干燥的天气，口干舌燥的您不妨吃上一两块西瓜，便可瞬间改善。

　　2.利尿降压。西瓜中所含的糖和盐对于肾脏的炎症有一定的缓解作用，同时食用西瓜可利尿降压，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　3. 抗击衰老。食用西瓜更利于新陈代谢，可有效排除体内垃圾，从而保持肌肤光泽有弹性，激活机体细胞，达到美容和推迟衰老的作用。

　　4.健胃通便。西瓜子富含油脂对宿便有缓解的作用，但是由于西瓜籽的外壳坚实，因此在食用时容易对牙齿造成影响。

　　5.缓解痘痘。对于肌肤来说西瓜皮可达到瞬间补水的效果，将西瓜皮中白色部分挑拣好敷在脸上即可。

　　通过短短的介绍早已让小编对西瓜刮目相看了，您是不是也已经了解到了西瓜的功效与作用?为了保证您的饮食健康以及身体保健，建议您可以好好利用一些西瓜哦，不管是吃还是用都有不错的效果。

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