随着社会的发展，现在有越来越多的人在关注控制情绪的方法。当然，不少的人都想要齐身于各种各样的职场，为了学会控制情绪的方法，在职场中的新人也要掌握竞争的技巧。因为如今人们的竞争也是越来越激烈，让人有太多分不清真伪的事情，那么，怎么控制情绪好呢?都市新人遇到不公平的事情要学会控制情绪。所以，我们来学习一下吧!
不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
注意抱怨的场合
发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
小编碎碎念：以上就是小编与大家分享的新人需要学习的控制情绪的方法，所以希望大家看了这篇文章之后多加掌握情绪控制的方法，这对于一些职场新人也是有帮助的。不管遭遇什么事情，我们都要学会控制自己的情绪，这样才会做成大事，希望都市新人要注意。
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