健康饮食专家提示，茶饮本身是很棒的健康饮料，可以给你的健康提供帮助。但有很多朋友会喜欢喝浓茶，这可能就会损伤身体健康。究竟，经常喝浓茶会有哪些危害呢?下文做了介绍。
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
所以说，喝浓茶的危害非常大。如果你也有喝浓茶的习惯，还是应该及时改正。总之，喝茶本身是个养生事，我们可以经常喝一些茶饮，但喝浓茶就会给身体造成伤害 ，这点需要你注意。
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