随着天气的越来越热，很多女性都会选择在晚上冲完澡就睡觉了，没有习惯泡脚。其实夏季养生泡脚就很重要，夏天泡脚的好处你知道吗?夏天泡脚的好处不但可以去暑湿，还可以改善睡眠质量。
然而脚步上分布着大量的毛细血管，是仅次于心脏的重要部位。而且很多女性在夏季都比较喜欢穿凉鞋，脚底板容易有脏的都系留存，用合适的温水泡脚，可以加强脚步的清洁。下面小编就来给大家介绍几种泡脚的方子。
夏天泡脚的好处
醋泡脚治小病
醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
治失眠
用药：吴茱萸40g米醋(白醋)适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。
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治脚癣、皲裂疮
用药：食醋100毫升。
用法：将食醋混入温水，浸泡双脚30分钟，每日1次。
冬瓜皮泡脚减脂肪
取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，将三种材料水煮去渣后，加入温水浸泡双脚每次30分钟，至出汗。每日1次，20~30天为一个周期，可减脂肪。
花椒泡脚防便秘
取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。
小编碎碎念：女性朋友们夏季养生一定要知道夏天泡脚的好处，夏天泡脚的好处多多，不要在纠结晚上是泡脚还是不泡脚了，夏天泡脚的好处好看一些提高你的睡眠质量，这样你就再也不用担心失眠症状了。
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