多数女性朋友在怀孕期间都会出现肥胖发福的现象，这 是为了满足胎儿所需要营养物质必须要做的事情，但是在产后， 都希望可以快速恢复到原有状态，现在不妨来了解一下明星产后减肥方法。明星也是正常人，但是她们在产后的恢复时间很迅速 ，这不禁让大家很惊奇，现在我们就来认识一下。
12年生完宝宝的孙燕姿一直在家休养，今年5月1日孙燕 姿产后首度复出，参加新加坡的奶粉记者会。本来就很纤瘦的她 ，脸上长出了肉肉，比之前丰腴了不少。孙燕姿本来就是纤瘦体 质，加上带孩子，让她产后丰腴起来的身材又瘦下去了。孙燕姿 笑称，每天追着儿子跑，不担心瘦不回来。经过六个月的时间， 孙燕姿还只差4公斤就达到昔日的43公斤的纸片人身材。
刚获得金像奖影后的杨千嬅也成功晋级明星辣妈。在怀 孕的时候，杨千嬅也胖了不少。但是产后的她请了专门的瘦身教 练，规定每天的减肥计划。有记者拍到杨千嬅每天早上都会跑步 锻炼。产后体重一度超标二十斤的千嬅，修身工程亦不容怠慢。 由于之前喂人奶不可以减肥，所以她先开始做运动，除了跑步， 还请健身教练教做健美操，每日要做三个小时的运动。饮食方面 亦需要配合，双管齐下，可令减肥加快见效。“营养师帮千嬅设 计好每日饮食餐单，陪月帮她准备食物，以少油清淡为主，但又 要够营养，有时千嬅在家请客，她都可以忍住不吃。”千嬅身边 人说。
港姐李嘉欣人前人后都是美丽而有仪态的，听说在生宝 宝之前体重还很有120磅，生完孩子四天后就跌到不足100磅。超 级棒的身材就好像没有生过孩子一样。听过能有如此急速的瘦身 效果全靠营养师的神奇菜单。即使在怀孕的时候，李嘉欣的饮食 都以清淡为主。
孙燕姿刚刚荣升为妈妈，但是在短时间之内也恢复了自 己的原有身材，还有杨千嬅以及李嘉欣，都是产后瘦身成功的典 范，在认识了这些明星产后减肥方法希望可以为我们正在发愁身 材的人提供帮助。
